Страховка для ДУШИ

Не думайте, здесь речь пойдет не об очередном курьезе или прихоти клиента со странностями! Эта статья, скорее, психологическая. Мы все сильно привязаны к некоторым вещам, людям, чувствам, обстоятельствам. Потеря чего-то из этого списка – а у каждого человека он, разумеется, свой – вызывает длительные переживания и острую душевную боль.  Как с этим справиться? Как заранее подстраховаться от переживаний, страданий, депрессии? Психологи отвечают: каждый человек может самостоятельно оформить себе «полис». Понадобится все ваше внимание и несколько минут времени.  Для начала нужно поприветствовать предмет/событие/человека, как будто они еще на пороге вашей жизни. Обрадуйтесь по-настоящему! Вы ведь радовались, когда купили машину мечты или встретили любимого человека.  Второй шаг – принятие в свою жизнь. Пригласите желаемое стать частичкой вашего мира. Почувствуйте, что изменилось? Осознайте, насколько ярче, приятнее и комфортнее стал каждый ваш день!  Как только то, над чем вы работаете, стало близким и родным, пора с ним попрощаться! Представьте, что это нечто исчезло и никогда больше не появится. Вещь пришла в негодность, и вы ее выкинули, с людьми развело время или расстояния, желаемое событие не произошло.  А теперь – самое главное! Необходимо почувствовать, что даже без этого предмета/человека/события жизнь осталась светлой, яркой и наполненной счастьем. Готово – это и есть ваша «страховка»!  Таким образом можно «страховать» все ценное, что есть в вашей жизни. Особенно эффективна техника для вещей и людей, которые появились в вашей жизни недавно, и вы не успели прикипеть к нему душой. Очень важно! Чтобы не программировать себя на негативные события в жизни, делайте «страховочное» упражнение в спокойном и расслабленном состоянии духа. Отпустите страх, сомнения, отключите ненужные эмоции.  Доказано, что такая техника действительно страхует вашу нервную систему – если потери избежать не удастся, стресс, под давлением которого окажется весь организм, будет гораздо меньше, чем без психологической «страховки».  Кстати, такой «полис» нужно регулярно продлевать – вспоминать ценный предмет/человека, осознавать, что это родное, отпускать и радоваться состоянию внутренней гармонии.

 

 

Комментарии запрещены.